마장건강생활지원센터, ‘청춘은 바로 지금!! 청바지 실버체조교실’성황리에 마무리

마장건강생활지원센터 청춘은 바로 지금 청바지 실버체조교실 성황리에 마무리 이천시 제공

[금요저널] 이천시 마장건강생활지원센터에서 3월 6일부터 11월 27일까지 운영한 ‘청춘은 바로 지금!! 청바지 실버체조교실’이 성황리에 마무리되었다.

실버체조교실은 실버체조 전문 강사를 채용하여 60세 이상의 마장면 지역 주민을 대상으로 1·2·3기로 나누어 각 3개월씩 총 9개월간 72회 운영했으며, 참여자는 기수별로 50명 내외로 해마다 참여 인원이 늘어나고 있으며, 대기자도 발생하는 등 인기를 보이고 있다.

프로그램은 다양한 음악을 활용하여 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방식으로 구성되었으며, 스트레칭과 레크댄스를 통하여 정신건강과 유산소 운동 효과까지 동시에 얻을 수 있었다.

그 결과 많은 참여자들이 즐겁게 운동하며 체지방률과 체질량지수가 감소하는 긍정적인 효과가 나타났다.

또한, 참여자들은 연습을 통해 마장면 평생학습축제 공연에 참여하고, 요양원에 위문공연을 진행하는 등 지역사회에 이바지하는 의미 있는 활동도 펼쳤다.

김경희 이천시장은 “앞으로도 마장건강생활지원센터에서 건강생활 실천을 위하여 더욱 다양한 프로그램들을 신설·운영할 예정이오니, 지역 주민 여러분들의 많은 관심과 참여를 바란다”라고 말했다.