호원1동 주민자치회, ‘몸을 깨우는 활력 스트레칭’ 원데이 클래스 수강생 모집

호원1동 주민자치회, ‘몸을 깨우는 활력 스트레칭’ 원데이 클래스 수강생 모집 (의정부시 제공)

[금요저널] 의정부시 호원1동주민센터는 호원1동 주민자치회가 주민들의 건강 증진을 위한 ‘몸을 깨우는 활력 스트레칭’ 원데이 클래스를 운영하고자 수강생을 모집한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 주민 맞춤형 단기·체험형 강좌의 일환으로 전문 강사와 함께 스트레칭 봉을 활용해 전신 근육을 이완하고 유연성을 높이는 실습 중심 수업으로 진행된다.

참가자들은 부위별 스트레칭 동작과 올바른 자세, 호흡법을 익히며 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리법을 배우게 된다.

참가를 원하는 주민은 호원1동주민센터 2층 주민자치회 사무실을 방문해 신청하면 되며 접수는 호원1동 주민을 우선해 선착순으로 진행된다.

교육은 9월 30일 오전 9시 주민센터에서 진행된다.

문의는 호원1동주민센터 또는 호원1동 주민자치회로 하면 된다.

최원영 회장은 “바쁜 일상 속에서 주민들이 몸과 마음의 활력을 찾을 수 있도록 이번 스트레칭 교실을 마련했다”며 “앞으로도 주민들의 다양한 요구를 반영해 일상에 활력을 더하는 주민 맞춤형 프로그램을 지속적으로 선보이겠다”고 말했다.